Hvorfor får jeg alkoholtrang?
Se de situationer, følelser og forventninger, der sætter drikkeriet i gang, før trangen føles som en ordre.
Mindre eller NUL alkohol · i dit eget tempo
Hypnose mod alkohol
Et individuelt onlineforløb til dig, der vil drikke mindre eller stoppe helt og arbejde med det, der sker før glasset bliver skænket.
JA TAK, JEG VIL I GANGSærlig introduktionspris · 1.995 kr.Resten af 2026 · normalpris 2.495 kr.
I alt op til16online hypnoser
Diskret · fleksibelt · individuelt
Online hypnose mod alkohol i dit eget tempo
Alkohol kan være forbundet med skam, hemmeligheder og en temmelig streng indre dommer. Her arbejder du hjemme med hypnose, refleksioner og evalueringer i en tydelig proces, der frigives trin for trin.
✓Vælg selv målet: mindre alkohol eller ingen alkohol
✓Gennemfør hjemme, når det passer ind i dit liv
✓Få en tydelig struktur, som fører dig gennem hele processen
“Problemet er ikke altid glasset. Ofte er glasset løsningen på et problem, som endnu ikke har fået et bedre svar.”
Virker hypnose mod alkohol?
Når viljestyrke ikke er hele svaret
Hypnose mod alkohol kan hjælpe nogle mennesker, især når drikkeriet er blevet en automatisk vane eller en strategi til at regulere uro, pres, ensomhed, søvn eller behovet for belønning. Du kan godt vide, hvad du burde gøre, og alligevel opleve, at en anden del af dig åbner flasken. Det er ikke nødvendigvis mangel på karakter.
Alkoholvanen kan opleves som en kamp mellem det ubevidste og det bevidste sind. Det ubevidste reagerer lynhurtigt og kan sende en impuls, som opleves som drikketrang, længe før den langsommere bevidsthed når at overveje konsekvenserne. Derfor vinder den automatiske strategi ofte, medmindre vi træner en ny reaktion eller arbejder med strategien på det ubevidste niveau.
Hypnoseterapi mod alkoholtrang arbejder med forestillinger, forventninger og automatiske reaktioner, så der kan opstå mere plads mellem trang og handling. Hypnose er dog ikke en fjernbetjening til hjernen, og ingen ansvarlig behandler kan garantere resultatet. Din motivation, situation og aktive deltagelse har betydning.
Hvad gør jeg, når trangen kommer?
Træn andre veje til ro, belønning og følelsesmæssig regulering, så alkohol ikke står alene i værktøjskassen.
Kan hypnose hjælpe mig?
Styrk dit valgte mål og de konkrete handlinger, der passer til det liv, du faktisk ønsker at leve.
Vigtigt om fysisk afhængighed: Hvis du får rysten, sved, hjertebanken, stærk uro, kvalme eller andre abstinenser, når promillen falder, skal du ikke stoppe brat på egen hånd. Kontakt egen læge eller kommunens alkoholbehandling og få vurderet behovet for abstinensbehandling. Dette forløb erstatter ikke medicinsk afrusning eller akut behandling.
Se introduktionen
Brian fortæller om hypnose og forandring
Se videoen og få et første indtryk af min tilgang, før du beslutter dig for, om forløbet er det rigtige næste skridt for dig.
Online alkoholbehandling med hypnose
Et komplet forløb, ikke blot en lydfil med bølgeskvulp
To forandringsbærende hypnosesessioner plus syv supplerende hypnosesessioner danner rygraden. Flere findes i både en aktiv version til bevægelse og en passiv version til afslapning, så du samlet får adgang til op til 16 online hypnoser.
Introduktionspris resten af 2026 · 1.995 kr. 2.495 kr.Mekanismen bag dit forbrug
Undervisning i vaner, aflederadfærd, regulering og hvordan sindet kan arbejde både for og imod dit bevidste mål.
Slip fortiden
To generelle hypnosesessioner, hver i en aktiv og en passiv variant, der hjælper dig med at løsne grebet fra det, du ikke længere behøver bære.
Forbered dit mål
To sessioner, hver i to varianter, målrettet enten et mindre forbrug eller et liv helt uden alkohol.
Hypnose mod alkohol
To centrale, videobaserede behandlingssessioner til at hjælpe dig med det egentlige forandringsarbejde.
Hjælp til alkoholtrang
Tre sessioner i aktive og passive varianter til specifikke udfordringer, selvregulering uden alkohol og et mere naturligt valg af vand.
Arbejdshæfte og evaluering
Din personlige mappe, en midtvejsevaluering, en slutevaluering og enkelte råd på mail undervejs.
Lukket Facebookforum
En frivillig mulighed for at dele erfaringer og stille spørgsmål til mig. Du bestemmer selv, om du vil være synlig og deltage.
Adgang hjemmefra
Du begynder, når du er klar, og følger materialet hjemmefra efter forløbets tidsplan.
Gratis hypnose · prøv formen
Prøv to gratis hypnosesessioner
De to “Slip fortiden”-hypnoser er forberedende til forløbet. De er ikke målrettet alkoholtrang, men hjælper dig med at give slip på det, du ikke længere behøver bære, og giver dig samtidig en reel og risikofri oplevelse af hypnose og min måde at arbejde på, før du køber forløbet. Begynd med Dybhavsfrigørelsen, som er skabt som førstegangshypnose. Lyt siddende eller liggende et uforstyrret sted, hvor det er sikkert at lukke øjnene.
Begynd her · førstegangshypnose
Dybhavsfrigørelsen
At give slip på fortiden.
Varighed: 7 min. 53 sek.
Fortsæt rejsen
Frigørelsens Flod
En rejse i at give slip og bevæge sig fremad.
Varighed: 6 min.
Afspil aldrig hypnose under bilkørsel eller andre aktiviteter, der kræver din fulde opmærksomhed.
Sådan udfolder forløbet sig
En proces med tid til integration
Fra købet til slutevalueringen strækker forløbet sig over cirka 24 dage, altså omtrent tre en halv uge. Materialet frigives i etaper, så du får tid til at lytte, arbejde og integrere forandringerne mellem sessionerne.
Startpakken
Kvittering, personlig mappe og de forberedende hypnoser.
Video 1
Første behandlingsvideo frigives. Du får god tid til at arbejde med den.
Midtvejsblik
Fem dage senere får du evaluering og supplerende lydfiler.
Video 2
Anden behandlingsvideo bygger videre på processen.
Slutevaluering
Du samler erfaringerne og gør den videre retning tydelig.
Er forløbet til dig?
Den ærlige sortering
Det kan være et godt match, hvis du...
- oplever, at alkohol fylder mere, end du ønsker
- vil forstå og ændre dine automatiske mønstre
- er motiveret for at arbejde aktivt med refleksioner og optagelser
- ønsker et diskret og fleksibelt onlineforløb
- kan gennemføre forløbet uden medicinsk abstinensbehandling
Vælg en anden eller supplerende hjælp, hvis du...
- har tegn på fysisk afhængighed eller tidligere abstinenskramper
- er akut syg, forvirret eller oplever svære abstinenser
- har brug for tæt, løbende individuel behandling
- håber, at hypnose kan gøre arbejdet uden din aktive deltagelse
Ved akut fare ring 112. Ellers kan du kontakte egen læge eller din kommunes gratis alkoholbehandling.
Din terapeut og underviser
Brian John McCullen Dahl
Jeg arbejder som hypnoterapeut og underviser med fokus på de mekanismer, der ligger under menneskers bevidste intentioner. Jeg har skabt gode og varige resultater i arbejdet med afhængighedsproblemstillinger, herunder alkohol. Det er naturligvis ikke en garanti for et bestemt resultat for alle, men det fortæller, at forandring er mulig.
Dette onlineforløb giver dig en struktureret proces med hypnose, undervisning og refleksion. I et personligt forløb i klinikken kan vi gå mere individuelt til værks og forsøge at finde og løse de bagvedliggende årsager til alkoholforbruget. De kan nogle gange stikke dybt og kræve et mere præcist terapeutisk arbejde end et standardiseret onlineforløb kan tilbyde.
Vil du høre mere om et personligt 1 til 1-forløb, kan du kontakte mig direkte:
Spørgsmål, tvivl og sund skepsis
Ofte stillede spørgsmål
Skal mit mål være helt at stoppe?
Nej, ikke nødvendigvis. Selvom det er almindelig praksis i andre tilgange til alkoholafvænning, at mennesker får at vide, at de skal være “tørlagte” resten af livet, har jeg haft flere klienter, som har fået normaliseret deres forhold til alkohol. Mange hypnotisører og hypnoterapeuter, herunder mig selv, arbejder ud fra, at hjernen er plastisk, og at vaner og reaktionsmønstre derfor kan forandre sig gennem hele livet.
Det betyder ikke, at et kontrolleret forbrug er realistisk eller sikkert for alle. Ved svær fysisk afhængighed, gentagne tilbagefald eller alvorlige helbredsmæssige konsekvenser kan total afholdenhed være det mest realistiske mål og bør drøftes med en læge eller kvalificeret alkoholbehandler.
Virker hypnose mod alkohol?
Hypnose mod alkohol kan støtte arbejdet med automatiske vaner, forventninger, alkoholtrang og følelsesmæssig regulering. Nogle oplever en markant ændring, mens andre har brug for flere eller andre indsatser. Ingen ansvarlig behandler kan love et bestemt resultat, fordi motivation, deltagelse, problemets karakter og eventuel fysisk afhængighed har betydning.
Kan hypnose hjælpe mig med mit alkoholproblem?
Forløbet er især relevant, når alkoholen fungerer som vane, belønning, afledning eller reguleringsstrategi. Hvis dit forbrug hænger sammen med alvorlig fysisk afhængighed, svær psykisk sygdom eller akutte sociale problemer, bør hypnose indgå som supplement til lægelig eller specialiseret alkoholbehandling, ikke stå alene.
Hvor kan jeg få hypnose som alkoholbehandling?
Du kan begynde med dette onlineforløb, hvis du ønsker en struktureret proces hjemmefra. Har du brug for at arbejde mere præcist med dine egne triggere og årsager, kan du kontakte mig om et individuelt 1 til 1-forløb. Ved abstinenser eller svær afhængighed skal du kontakte egen læge eller kommunens alkoholbehandling.
Kan online hypnose hjælpe, når alkoholtrangen kommer?
De supplerende optagelser hjælper dig med at opdage trangen tidligere og træne andre strategier til ro, regulering og nye valg. Målet er ikke at benægte trangen, men at gøre den mindre styrende. Ved stærk eller vedvarende trang kan der være behov for individuel behandling eller lægelig hjælp.
Kan jeg prøve gratis hypnose mod alkohol?
Du kan gratis prøve de to generelle hypnosesessioner længere oppe på siden. De er ikke i sig selv behandling mod alkohol, men giver dig mulighed for at opleve hypnose og min stil, før du beslutter dig. De alkoholrettede behandlingssessioner indgår i det betalte forløb.
Kan forløbet bruges til afrusning?
Nej. Medicinsk afrusning og behandling af abstinenser hører hos læge eller alkoholbehandling. Hvis du får fysiske eller psykiske abstinenser, når du skærer ned, skal du få en faglig vurdering før du fortsætter.
Hvor lang tid tager forløbet?
Den planlagte kerne strækker sig over cirka tre uger fra den første behandlingsvideo til slutevalueringen. Du får materialet i etaper, så sindet og hverdagen kan nå at følge med.
Hvornår får jeg adgang?
Når du har tilmeldt dig og betalt i EasyMe, modtager du straks en kvittering og adgang til startmaterialet via e-mail. De følgende dele frigives efter forløbets tidsplan.
Må jeg lytte til den aktive hypnose i bilen?
Nej. Hverken aktive eller passive hypnoser må bruges under bilkørsel eller andre aktiviteter, der kræver fuld opmærksomhed. “Aktiv” betyder, at optagelsen kan bruges under sikker bevægelse, eksempelvis en rolig gåtur.
Hvad hvis jeg har brug for noget mere personligt?
Så kan du kontakte mig om et individuelt 1 til 1-forløb. Her kan vi arbejde mere præcist med dine egne årsager, erfaringer og mekanismer. Onlineforløbet er ikke en erstatning for akut hjælp, lægelig behandling eller specialiseret misbrugsbehandling, når det er nødvendigt.
Når du er klar
Du behøver ikke vente på, at problemet bliver stort nok
Begynd, mens du stadig kan høre den del af dig, der ved, at noget skal ændres.
Særlig introduktionspris resten af 2026: 1.995 kr.
Normalpris 2.495 kr.